Юрий Виноградов — Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Юрий Виноградов
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 9785448569272
Описание: Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или – антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.