Юрий Дальниченко — Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Юрий Дальниченко
Издатель: Издательство АСТ
Год: 2022
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 978-5-17-138105-9
Описание: С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены – для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки. В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео. Быть подтянутым и здоровым модно – присоединяйтесь к нам!