Юлиана Самарская — Тревога. 15 техник для самостоятельной проработки

Понравилась книга? Поделись в соцсетях:

Издатель: Издательские решения

Возрастные ограничения: 18+

ISBN: 9785006410602

Описание: В повседневной жизни нас часто охватывают тревога и негатив. Но что, если вы сможете превращать свои страхи в источник силы, а негативные мысли в позитивные утверждения? Эта книга предлагает практические методы для управления стрессом и тревогой. Вы научитесь отслеживать, анализировать и трансформировать свои мысли, превращая внутренний диалог в мощный ресурс. Добро пожаловать в путешествие к более счастливому, уверенному и осознанному себе.

Купить и скачать за 88 ₽