Wu Li — TCM f?r jeden Tag
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Автор: Wu Li
Издатель: Bookwire
ISBN: 9783863741020
Описание: Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob k?rperlicher oder seelischer Natur, eine St?rung des harmonischen Verh?ltnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des K?rpers zu wecken. Die Heilmethoden der TCM sind vielf?ltig: Akupressur, Heilrezepte und Kr?uteranwendungen, Bewegungs- und Meditations?bungen aus dem Qi Gong, Heilmassagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ern?hrungsweise nach den f?nf Elementen – all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten. Nach einer Einf?hrung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme f?r alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des K?rpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen. Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbesch?ftigte mit t?glich nur f?nf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren k?nnen.