William L Wolcott — Metabolic Typing
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Автор: William L Wolcott
Издатель: Bookwire
ISBN: 9783954841769
Описание: Es gibt viele Ern?hrungsarten, die Gesundheit und Leistungsf?higkeit versprechen. Und jede hat ihren Platz und funktioniert – nur eben nicht f?r jeden. Der Grund: Menschen unterscheiden sich in vielen Facetten ihres Stoffwechsels. Was f?r den einen gesund und leistungsf?rdernd ist, ist dem anderen abtr?glich. Wolcotts Metabolic-Typing-Methode geht auf die individuellen Besonderheiten des Stoffwechsels ein, die bei jedem Menschen anders sind. Wolcott fand heraus, dass es drei verschiedene Stoffwechseltypen gibt (Eiwei?-, Kohlenhydrat- und Misch-Typ). F?r sie gibt es jeweils bestimmte Nahrungsmittel, die eine optimale Versorgung des K?rpers garantieren. Durch Feinabstimmung in der Auswahl der Lebensmittel kann jeder seinen Speisezettel so zusammenstellen, dass er seinen individuellen Bed?rfnissen gerecht wird. Mithilfe eines umfangreichen Fragebogens zum Selbstauswerten k?nnen die Leser ganz einfach selbst herausfinden, welchem Stoffwechseltyp sie angeh?ren – denn nur eine individuell abgestimmte Ern?hrung garantiert Idealgewicht, stabile Gesundheit und Energie. Mit Metabolic Typing findet jeder die Ern?hrung, die ihm entspricht und guttut. Praktische Essenspl?ne f?r jeden Stoffwechseltyp runden diesen Ratgeber ab.