Вячеслав Пигарев — Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Вячеслав Пигарев
Издатель: Автор
Год: 2023
Возрастные ограничения: 12+
Описание: В книге «Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни» вы отправитесь в захватывающее путешествие к образу жизни, основанному на богатой традиции Средиземноморья. Раскроете секреты долголетия и благополучия, следуя принципам питания, вдохновленным регионом. Откроете, почему оливковое масло, свежие овощи, рыба и умеренное потребление мяса – это ключи к здоровью сердца, уровню энергии и хорошему настроению. Получите рецепты, планы питания и советы по интеграции этих принципов в повседневную жизнь. Ваши первые шаги к здоровому телу и вкусной жизни начнутся с этой книги.