Вячеслав Пигарев — Долгожительство на тарелке: Секреты Кухни голубых зон
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Вячеслав Пигарев
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 18+
ISBN: 9785006088535
Описание: «Долгожительство на тарелке» – это путеводитель в мире долголетия и здоровья через питание. Исследуя тайны голубых зон, где люди живут долго и счастливо, эта книга раскрывает секреты здорового питания, вдохновляя читателей создавать сбалансированные и вкусные блюда, которые способствуют продолжительности и качеству жизни. От стратегий выбора продуктов и гастрономических традиций до рецептов, эта книга предоставляет инсайты, как сделать питание основой своего долголетия и благополучия.