Владимир Иванович Гончаров — Логика тренинга
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Владимир Иванович Гончаров
Издатель: Автор
Год: 2001
Возрастные ограничения: 16+
Описание: Книга формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как результат развития и использования профильных физических качеств: силовой выносливости, силы и общей выносливости. Введены нагрузочные параметры тренировочного процесса и его многолетней структуры. В работе приведены тренировочные программы от начального уровня до уровня высокой тренированности.