Валентин Дикуль — Лечим спину от грыж и протрузий
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Валентин Дикуль
Издатель: Эксмо
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 978-5-699-51786-2
Описание: Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях. Легендарный специалист по проблемам позвоночника Валентин Иванович Дикуль знает, как избавить вас от боли. Академик Дикуль разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку с позвоночника. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных понятных фотографиях. Всего 5 минут упражнений в день – и боль больше не будет беспокоить вас ни днем ни ночью.