Вадим Пустовойтов — Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Вадим Пустовойтов
Издатель: Центрполиграф
Год: 2010
ISBN: 978-5-227-02074-1
Описание: Профессиональный банщик Вадим Пустовойтов поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение. Автор расскажет вам, какие процедуры необходимы до и после посещения русской бани, сауны, хамама или сэнто. Вы научитесь с легкостью профессионала выбирать банный веник, освоите технику оздоровительного веничного массажа и без труда сбросите лишний вес. Книга адресована ценителям банной культуры и всем, кто хочет обрести молодость, красоту и здоровье на долгие годы. С легким паром!