В. К. Гугнин — Аутотренинг
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: В. К. Гугнин
Издатель: Логос
Год: 2022
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 978-5-00187-239-9
Описание: Перед вами путеводитель по разнообразным приёмам и методам аутотренинга. Издание будет полезно в качестве справочного пособия, в нём обобщено множество различных источников. Книга будет интересна и практикам, поскольку в ней приведено немало практических примеров. Пособие предназначено для самого широкого круга читателей и может быть полезно всем, кто интересуется аутотренингом, хочет расширить свои знания о саморегуляции и научиться управлять собой.