В. А. Поляев — Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: В. А. Поляев
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 9785005971159
Описание: Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.