Татьяна Костова — Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Татьяна Костова
Издатель: Издательство АСТ
Год: 2019
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 978-5-17-110980-6
Описание: Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу. В книге «Все начнется сегодня» Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.