Т. С. Лисицкая — Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Т. С. Лисицкая
Издатель: Мир и Образование
Год: 2019
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 978-5-94666-880-4
Описание: Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания. С данной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика «разумное тело» (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности. Для широкого круга читателей.