Станислав Раскошанский — Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Станислав Раскошанский
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 9785449338211
Описание: Данная книга – пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья.Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.