София Бенц — Мокша-йога. Свободная йога для тренировок дома
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: София Бенц
Издатель: Моя Строка
Год: 2022
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 978-5-9965-1681-0
Описание: Перед вами самоучитель по авторской методике. Методика названная Мокша-йога адаптирована для простого человека и дополнена упражнениями из лечебной физкультуры и фитнеса. Здесь вы найдете план знаний и действий по улучшению: – опорно-двигательного аппарата и веса тела; – гибкости, выносливости и силы; – спокойствия и внутренней гармонии; – механизмов выхода из стресса и сбалансированного высокоресурсного питания, очищения организма. Пройдя школу домашней Мокша-йоги, вы возвратите себе целостность души, ума и тела. Книга не является медицинским пособием. При возникновении вопросов по здоровью, необходима консультация врача.