-
бизнес-книги
- банковское дело
- бухучет / налогообложение / аудит
- государственное и муниципальное управление
- делопроизводство
- интернет-бизнес
- кадровый менеджмент
- корпоративная культура
- краткое содержание
- личная эффективность
- личные финансы
- логистика
- малый и средний бизнес
- маркетинг, PR, реклама
- менеджмент
- менеджмент и кадры
- недвижимость
- о бизнесе популярно
- отраслевые издания
- переговоры
- поиск работы / карьера
- политическое управление
- продажи
- работа с клиентами
- стартапы и создание бизнеса
- тайм-менеджмент
- финансы
- ценные бумаги / инвестиции
- детские книги
- дом, дача
- зарубежная литература
- знания и навыки
- история
- комиксы и манга
- легкое чтение
- психология, мотивация
- публицистика и периодические издания
- родителям
- серьезное чтение
- спорт, здоровье, красота
- хобби, досуг
Smart Reading — Ключевые идеи книги: Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона. Кристофер Уокер, Али Куоппала
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Smart Reading
Издатель: Смарт Ридинг
Год: 2020
Возрастные ограничения: 16+
Описание: Этот текст – сокращенная версия книги Кристофера Уокера и Али Куоппала «Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Управляй своим Т.» – руководство по естественной оптимизации гормонального фона в мужском организме. Ее составили постоянные авторы популярного сайта AnabolicMen.com, посвященного мужскому здоровью. В течение пяти лет методика, изложенная в книге, помогла сотням тысяч мужчин восстановить свой гормональный баланс и улучшить качество жизни. Здесь собраны ясные сведения о работе эндокринной системы: гипоталамуса, гипофиза и надпочечников. Вы узнаете, какие повседневные привычки и натуральные биодобавки способствуют повышению выработки мужских гормонов и одновременно снижают уровень стресса. Методика будет полезна, если вам нужно оптимизировать уровень тестостерона, привести в норму эстроген, контролировать кортизол и восстановиться после болезни или серьезных нагрузок. Зачем слушать • Получить общее представление о влиянии гормонов на качество жизни мужчин. • Исправить последствия низкого уровня тестостерона. • Узнать, как повысить тестостерон естественным образом. Об авторе Кристофер Уокер – врач-невролог, писатель. Окончил Университет Дьюка (Северная Каролина, США) по специальности «Нейробиология». С помощью собственной методики излечился от осложнений, полученных после лечения опухоли головного мозга (в области гипофиза). Специализируется на книгах по здоровому образу жизни и естественной оптимизации мужского здоровья. Создатель программы Testosterone I/O. Али Куоппала – блогер, основатель и редактор популярных сайтов с 2013 года. Специализируется на лайфхаках о мужском здоровье и гормонах. Его ресурс AnabolicMen.com посвящен этой теме. На сегодняшний день сайт посещают 15 миллионов человек. Второй ресурс, beardresource.com, посвящен модной проблеме: как вырастить роскошную бороду, как ее стричь и ухаживать за ней с помощью доступных продуктов.