- Бизнес-Книги
- Боевики
- Детективы
- Детские книги
- Дом, Семья
- Зарубежная литература
- Искусство
- Классика
- Книги по психологии
- Компьютеры
- Любовные романы
- Наука, Образование
- Периодические издания
- Повести, рассказы
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Публицистика
- Религия
- Современная проза
- Справочники
- Фантастика
- Фэнтези
- Юмор
Smart Reading — Ключевые идеи книги: Психология стресса. Роберт Сапольски
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Smart Reading
Издатель: Смарт Ридинг
Год: 2020
Возрастные ограничения: 16+
Описание: Этот текст – сокращенная версия книги Роберта Сапольски «Психология стресса». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Название книги Роберта Сапольски «Психология стресса» на английском языке звучит интереснее – «Почему зебры не болеют язвой». Известный приматолог рассказывает, как стресс влияет на сон и появление вредных зависимостей, делится последними исследованиями о тревожности и расстройствах личности, о влиянии духовности на управление стрессом. Когда мы встревожены, наше тело включает те же физиологические механизмы, что и тело животного, но с одним важным отличием. Человек давно уже не выплескивает стресс естественным образом, как животное, вступая в борьбу или бросаясь в бегство. Поэтому физиологические реакции накапливаются в нас и со временем приводят к серьезным сбоям в организме. Авторская методика управления стрессом поможет снизить вес и предотвратить развитие болезней. Зачем слушать • Ознакомиться с последними исследованиями по физиологии стресса и его связи с нейробиологическими процессами в организме. • Понять механизм развития стресса и предотвратить развитие тяжелых заболеваний. • Изучить возможности современной гормональной и генной терапии стресса и психических расстройств. Об авторе Роберт Сапольски – профессор нейроэндокринологии Стэнфордского университета, приматолог, специалист в области генной и гормональной терапии стресса. В возрасте 12 лет мечтал, как будет жить в джунглях с гориллами, и учил суахили. Окончив Гарвардский университет по специальности «Биологическая антропология», отправился в Кению изучать социальное поведение бабуинов в дикой природе. Был свидетелем угандийско-танзанийской войны, что не помешало ему в течение 25 лет ежегодно возвращаться в Африку.