Синтия Вейдер — Пилатес в 10 простых уроках
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Синтия Вейдер
Издатель: Неоглори
Год: 2005
Возрастные ограничения: 18+
ISBN: 5-222-08549-X
Описание: В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения. Если ваша цель – стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием «пилатес». Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.