Шейн Бензи — Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Шейн Бензи
Издатель: Эксмо
Год: 2020
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 978-5-04-166623-1
Описание: Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны, и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.