- Бизнес-Книги
- Боевики
- Детективы
- Детские книги
- Дом, Семья
- Зарубежная литература
- Искусство
- Классика
- Книги по психологии
- Компьютеры
- Любовные романы
- Наука, Образование
- Периодические издания
- Повести, рассказы
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Публицистика
- Религия
- Современная проза
- Справочники
- Фантастика
- Фэнтези
- Юмор
Сергей Владимирович Черепанов — Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Сергей Владимирович Черепанов
Издатель: ЛитРес: Черновики
Год: 2020
Возрастные ограничения: 6+
Описание: В стихотворной форме предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует утренняя разминка из двух упражнений, далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц, силовые упражнения. В силовых упражнениях с «Ванькой- встанькой» отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки- встаньки» в жизни. Также предложен семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Принесет пользу здоровью и веселая «Разминка скомороха». Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.