Сергей Ражев — Победа над тревожностью. Искусство победы над тревожностью. Личный опыт и практические упражнения автора

Автор: Сергей Ражев

Издатель: Издательские решения

Возрастные ограничения: 12+

ISBN: 9785006428515

Описание: В книге представлен практический материал по преодолению социофобии, тревожных моментов, панических атак и т. д. с помощью осознанно выполняемых упражнений. Также на практике раскрывается идея, что лучше подойти к решению этой проблемы комплексно, чтобы не только преодолеть какую-либо конкретную тревожность, но и затем, улучшить свое состояние во всех аспектах жизни.

Купить и скачать за 48 ₽