Сергей Обложко — Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Сергей Обложко
Издатель: Эксмо
Год: 2023
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 978-5-04-198340-6
Описание: Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!