Сергей Малозёмов — Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Сергей Малозёмов
Издатель: Эксмо
Год: 2023
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 978-5-04-192373-0
Описание: Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.