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Seraphine Monien — Loslassen und dem Herzen folgen - Meditation f?r die richtige Balance im Leben / inkl. Progressive Muskelentspannung
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Автор: Seraphine Monien
Издатель: Автор
Возрастные ограничения: 18+
ISBN: 4251625969470
Описание: Loslassen lernen und Selbst bewusst sein Mit diesem Album von Life-Coach und Meditationslehrerin Seraphine Monien k?nnen Sie loslassen lernen, was Ihnen nicht gut tut, damit Harmonie und innerer Frieden in Ihrem Leben Einzug halten. Viele Menschen m?chten ihre innere Balance finden, wissen aber nicht, wie sie damit anfangen sollen. Die hochwirksame und wohltuende Kombination aus Achtsamkeits?bung und Lichtmeditation auf diesem Album hilft Ihnen, Ihre Balance im Leben zu finden, indem Sie lernen, der Stimme Ihres Herzens zu lauschen – und ihr zu folgen. Freuen Sie sich auf ein freies Flie?en Ihrer Herzenergie, mit dem Sie sich selbst und Ihren Alltag vollkommen neu leben und erleben k?nnen. Track 1: Loslassen lernen – Progressive Muskelentspannung mit Achtsamkeits?bung Die ?bung «Loslassen lernen» ist eine erweiterte Form der Progressiven Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine gesundheitsf?rdernde Entspannungstechnik, die in vielen medizinischen und therapeutischen Bereichen angewendet wird – zum Beispiel bei Spannungskopfschmerzen, R?ckenschmerzen, zur Stressprophylaxe oder auch zum Selbstheilungskr?fte Aktivieren. "Loslassen lernen" verbindet in einzigartiger Weise die Regenerationskraft der Progressiven Muskelentspannung mit einer motivierenden und aufbauenden Achtsamkeits?bung. Diese einzigartige Kombination wurde f?r das Sera Benia Programm «Entspannung Plus» entwickelt und schenkt Ihnen zus?tzlich zur k?rperlichen Entspannung positive Impulse und Leichtigkeit f?r Ihre Gedanken und Ihr emotionales Wohlbefinden – wodurch Sie sich f?r die Weisheit und F?hrungsst?rke Ihres Herzens sensibilisieren. Track 2: Ein Klang im Herzen – Lichtmeditation und Selbsthypnose Die zweite ?bung auf diesem Album ist eine hochwirksame gef?hrte Meditation, mit der Sie im Zustand des erweiterten Bewusstseins die Kommunikation mit Ihrem Herzen st?rken. Dank der professionellen sprachlichen Anleitung brauchen Sie f?r diese effektive Herzmeditation keinerlei Meditationserfahrung oder sonstige Vorkenntnisse. Sie lernen per Selbsthypnose in einen tiefenentspannten Zustand zu gleiten. Mithilfe der sprachlichen F?hrung und unterst?tzt von speziell komponierten Musiken und dreidimensionalen Naturger?uschen k?nnen Sie alle Alltagsgedanken loslassen. Sie werden in dieser Lichtmeditation pure Prana-Energie tanken. Prana ist der Sanskrit-Begriff f?r Lebensenergie, die in anderen asiatischen Kulturen auch Chi genannt wird. Sie sp?ren die belebende und heilsame Wirkung des Prana und beginnen sich mit der Kraft Ihres Herzens zu verbinden. Sie erkennen, wie Sie die wertvollen Impulse Ihres Herzens in Ihrem Alltag umsetzen k?nnen. Sie entdecken Ihre individuelle positive Kraft, Ihre Einzigartigkeit und Ihren Wert. Jetzt loslassen lernen und zum Helden Ihres Herzens werden Sie m?chten ganz entspannt loslassen lernen und noch heute ein herzerf?llendes Meditationserlebnis genie?en? Dann laden Sie sich das Album «Loslassen und dem Herzen folgen» jetzt bequem und sicher herunter. Wir w?nschen Ihnen von Herzen viel Freude mit Ihrem Herzen! Die Autorin Die international ausgebildete Meditationslehrerin und Entspannungstrainerin Seraphine Monien hilft seit vielen Jahren Menschen, bewusster, achtsamer und stressfreier zu leben. Auf ihren CDs und MP3s kombiniert die Expertin verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken zu effektiven, alltagstauglichen ?bungen f?r Anf?nger und Fortgeschrittene.