Sara Gottfried — Die Hormonkur
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Автор: Sara Gottfried
Издатель: Bookwire
ISBN: 9783954843053
Описание: Hormone im Gleichgewicht: So helfen Sie sich selbst! Ger?t das Hormonsystem aus der Balance, sind zahlreiche gesundheitliche Probleme die Folge, angefangen bei leichteren Beschwerden wie Kopfschmerzen bis hin zu schweren Erkrankungen wie Krebs. Die Frauen?rztin Dr. Sara Gottfried erkl?rt verst?ndlich, wie man mithilfe von detaillierten Frageb?gen aufdeckt, welche spezifischen Hormonmangelzust?nde hinter bestimmten Symptomen stecken, und sie zeigt auf, welche Ma?nahmen jeweils hilfreich sind. Die ermittelten Beschwerdebilder (z.B. Cortisol?berschuss, Progesteronmangel, ?strogen?berschuss) werden in eigenen Kapiteln ausf?hrlich erl?utert. Das Besondere am «Gottfried-Programm» ist sein ganzheitlicher Ansatz: Im Vordergrund steht, was jeder selbst tun kann, um seinen Hormonhaushalt zu stabilisieren: eine Ern?hrungsumstellung, eine bewusstere Lebensf?hrung (inkl. Bewegung und Ruhepausen) sowie Nahrungserg?nzungsmittel. Erst wenn keine Besserung eintritt, ist die Verordnung von bioidentischen Hormonen der letzte Schritt der Therapie. Neben detaillierten Frageb?gen enth?lt der praktische Selbsthilfe-Ratgeber umfangreiche Ern?hrungs- und Supplementempfehlungen mit exakten Dosierungsangaben, die sich sofort umsetzen lassen.