Ryan Alexander — Fu?ball Athletiktraining
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Автор: Ryan Alexander
Издатель: Bookwire
ISBN: 9783767920989
Описание: Umfassende k?rperliche Fitness und Athletik ist heutzutage nicht mehr nur f?r Berufs-Fu?baller wichtig – auch im Amateurbereich wird das Training immer professioneller. Dieses Buch vermittelt Fu?balltrainern aller Ligen die n?tigen Kenntnisse, um das Beste aus ihren Mannschaften herauszuholen. Von der ersten Leistungseinsch?tzungen ?ber konkrete ?bungsans?tze f?r die unterschiedlichen Spielerpositionen bis hin zur Vermeidung von Verletzungen und Regeneration ist dieses Buch der optimale Begleiter. Vorgefertigte Trainingspl?ne f?r das optimale Fu?balltraining vor, w?hrend und nach der Saison runden den Inhalt ab.