Рустам Ксенофонтов — От ума к осознанности
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Рустам Ксенофонтов
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 9785006075535
Описание: Книга, согласно своему названию, призвана показать, как выйти за рамки своего ума и стать наблюдателем происходящего через глубокие эмоции и ощущения изнутри, находясь в состоянии здесь и сейчас – это даст ощущение глубочайшего удовлетворения и расслабления даже в те моменты, где раньше была тревога. А также способ прийти к этому состоянию, пониманию, как можно переключаться между умом и состоянием «вне ума», чтобы уметь использовать каждый инструмент там, где только он должен применяться.