Росс Элленхорн — Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Росс Элленхорн
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2020
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 9785001693406
Описание: Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя. Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием. На русском языке публикуется впервые.