Романова Алексеевна Виктория — Витамины для мозга: 20 рецептов для ясности ума
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Романова Алексеевна Виктория
Издатель: Автор
Год: 2024
Возрастные ограничения: 12+
Описание: Мозг – это один из самых сложных органов нашего тела, и для его правильной работы требуется много энергии и питательных веществ. Витамины группы B (особенно B6, B12), фолиевая кислота, витамин E, омега-3 жирные кислоты, а также антиоксиданты играют важную роль в поддержании ясности ума, концентрации и памяти. В этой книге мы собрали 20 рецептов, которые помогут насытить ваш мозг важными витаминами и микроэлементами.