Rolf Thieme — Warum mit 40 sterben, wennman sich erst mit 70 begraben lassen will?
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Rolf Thieme
Издатель: Bookwire
ISBN: 9783742743961
Описание: Der Autor nimmt den Lebensstil des gut ges?ttigten mitteleurop?ischen Wohlstandsb?rgers unter die Lupe und fragt, ob es Sinn macht, mit allen Gebrechen der Zivilisation behaftet und die Gesundheitsetats immer mehr zu belasten, alt zu werden, ohne jemals etwas dagegen unternommen zu haben. Seine Lebens- und Berufserfahrung best?rken ihn in der Annahme, dass es keine ver-schwendete Zeit ist, wenn man, statt sein Auto zu pflegen, einem lieben Hobby nach-zugehen oder sich im Sessel den Hintern breit zu sitzen, sich ein wenig Zeit f?r seine k?rperliche Fitness, seine Gesundheit und sein Erscheinungsbild nimmt. Fundiert geht er gegen das weitverbreitete Halbwissen zu Ern?hrungsfragen und zu den physiologischen Vorg?ngen im Verdauungs- und Bewegungsapparat vor. Er zeigt auf, wo im Alltag, in Beruf, Freizeit und Sport die T?cken f?r die Sch?digungen des R?ckens stecken. Mit einem Leitfaden, wie jeder mit einfachen Mitteln, ohne den Besuch eines Fitness-Studios, zu mehr Wohlbefinden kommen kann, schlie?t das Buch.