Ричард О’Коннор — Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Понравилась книга? Поделись в соцсетях:

Издатель: Эксмо

Год: 2010

Возрастные ограничения: 16+

ISBN: 978-5-04-176742-6

Описание: Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить и скачать за 729 ₽