- Бизнес-Книги
- Боевики
- Детективы
- Детские книги
- Дом, Семья
- Зарубежная литература
- Искусство
- Классика
- Книги по психологии
- Компьютеры
- Любовные романы
- Наука, Образование
- Периодические издания
- Повести, рассказы
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Публицистика
- Религия
- Современная проза
- Справочники
- Фантастика
- Фэнтези
- Юмор
РБК Тренды — Как сохранить ментальное здоровье в цифровую эпоху?
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: РБК Тренды
Издатель: Бесплатный контент
Возрастные ограничения: 16+
Описание: Мы осознаем, что необходимо следить за своим ментальным здоровьем и беречь психику, но как правильно это делать? Заботу о себе мы доверяем приложениям и гаджетам, часто не задумываясь о том, что они могут принести еще больший вред. В шестом выпуске, вместе с с Дарьей Федоровой, исполнительным директором сервиса «Понимаю», Андреем Молчановым, сооснователем и СЕО приложения «Мо: медитация и сон», и Иваном Замесиным, CEO сервиса по подбору психотерапевтов «Мета», обсудим, как инновации влияют на нашу психику, и можем ли мы самостоятельно позаботиться о своем здоровье. Содержание: 2:13 Следить за своим состоянием и быть ответственным – необходимо 4:05 Приложение для здоровья: какими они бывают и как помогают пользователям 6:39 Медитация действительно может помочь, а вот приложения для медитации – не всегда 9:30 Новая этика социальных сетей 12:07 Не стоит бояться специалистов 14:50 Один плюс против всех минусов самоизоляции 16:38 Старшее поколение использует гаджеты более осознанно 17:58 Лайфхаки: как сохранить ментальное здоровье Обратная связь: [email protected]