Р. Е. Мальков — Циклическая диета. Программа питания и занятий фитнесом для здорового похудения и сохранения молодости
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Р. Е. Мальков
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 18+
ISBN: 9785447427412
Описание: Доктор Роман Мальков является автором режимов микро- и макроциркуляции, на основании которых создаются циклические программы в фитнесе и питании. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной диетой у любителей сладкого.