Петр Филаретов — Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 12
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Петр Филаретов
Издатель: Автор
Год: 2013
Возрастные ограничения: 16+
Описание: В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на шаре», с использованием двойного резинового жгута, гимнастической перекладины и самодельного, бетонного шара весом 150 кг.