Павел Федоренко — Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Понравилась книга? Поделись в соцсетях:

Издатель: Издательство АСТ

Год: 2022

Возрастные ограничения: 16+

ISBN: 978-5-17-147396-9

Описание: Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Купить и скачать за 399 ₽