Olien Darin — Superlife

Автор: Olien Darin

Издатель: Автор

ISBN: 9783962572259

Описание: Bekannt aus der Netflix-Serie „ Um die Welt mit Zac Efro Der New York Times Bestseller erstmals in deutscher Sprache In diesem bahnbrechenden Gesundheits- und Lifestyle-Guide SUPERLIFE liefert DARIN OLIEN den Schl?ssel zum Verst?ndnis der 5 Lebenskr?fte. Allein die Art, wie wir essen, trinken, atmen, unseren K?rper entgiften und ents?uern, entscheidet dar?ber, ob wir gesund und fit sind oder nicht. Den Rest erledigt der K?rper. Dank unserer Selbstheilungskr?fte beugen wir so v?llig unkompliziert Krank­heiten wie Diabetes, Lungen- & Herzbeschwerden, Arthritis oder Krebs vor. Au?erdem wird es mit SUPERLIFE zum Kinder­spiel, dauerhaft ein gesundes Gewicht zu halten – aufwendige Di?tpl?ne, die bei ?ber­gewicht nicht wirklich helfen, geh?ren ab sofort der Vergangenheit an. DARIN OLIEN, bekannt aus der Netflix-Serie „ Um die Welt mit Zac Efron “, bereist den ganzen Globus auf der Suche nach Superfoods mit herausragenden N?hrstoffen. Bei indigenen Kulturen mit einer veganen, pflanzlichen Ern?hrung mit viel Gem?se, Obst, N?ssen und Samen entdeckte er die Basis f?r seinen gro?artigen Ern?hrungsguide. Abgerundet wird das h?chst fundierte Buch mit einem 10-Tages-Ern?hrungsplan mit Einkaufsliste f?r Top-Lebensmittel, Tipps f?r Nahrungserg?nzungsmittel und vielem mehr.Fit bleiben und zur besten Version des eigenen Selbst werden – die 5 Lebenskr?fte von Olien sind zugleich 5 Asse im ?rmel f?r ein gesundes Leben! „In seinem Bestseller Superlife b?ndelte Darin Olien sein geballtes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung. Von seiner Ern?hrung bis hin zu seinem Lifestyle ?bernimmt er auf ganzer Linie Verantwortung f?r die eigene Gesundheit, das eigene Leben und unseren Planeten. Begegnen Sie dem Superman der Superfoods!" – Rich Roll, veganer Ultratriathlet und Erfolgsautor von Finding Ultra

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