Ольга Землякова — Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Ольга Землякова
Издатель: Эксмо
Год: 2019
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 978-5-04-096065-1
Описание: Все вокруг говорят о правильном питании, но никто не может сказать однозначно, что это: не есть сахар? отказаться от мяса? сократить жиры и крахмалистые овощи? Вопросы, на которые сложно получить ответ раз и навсегда, ведь все мы разные, и правильное питание для каждого свое. Как же найти собственный путь к здоровой жизни? Нутрициолог Ольга Землякова (@zemlyakova.ola) предлагает попробовать интуитивное питание – систему, которая основана полностью на ваших ощущениях и работает именно на вас.