Ольга Викторовна Шершнева — 15 асан, меняющих жизнь. Для начинающих
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Ольга Викторовна Шершнева
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 9785006472570
Описание: Практика йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие. В книге подробно постаралась описать 15 базовых асан, которые следует изучить начинающим практикам, а также привела эффекты, которые способны дать асаны.Обладая практическим знанием асан, понимая их действие на организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию. Это книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим.