Ольга Мясникова — Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Ольга Мясникова
Издатель: Эксмо
Год: 2019
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 978-5-04-103439-9
Описание: В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.