- бизнес-книги
- детские книги
- дом, дача
- зарубежная литература
- знания и навыки
- история
- комиксы и манга
- легкое чтение
- психология, мотивация
- публицистика и периодические издания
- родителям
- серьезное чтение
- спорт, здоровье, красота
- хобби, досуг
Ольга Эмир — Я понимаю себя. Руководство к внутренней гармонии: Как справиться с негативными эмоциями и обрести баланс
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Ольга Эмир
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 9785006462595
Описание: Это практическое пособие, направленное на развитие эмоционального интеллекта и управление негативными эмоциями.Книга помогает читателям распознать свои эмоции, их влияние на поведение и научиться управлять ими с помощью простых и эффективных техник.Автор предлагает практики самонаблюдения, чтобы достичь внутреннего баланса.Через истории героев читатели могут найти параллели с собственными переживаниями и найти пути к внутренней гармонии.