Нэнси Колиер — Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Нэнси Колиер
Издатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2021
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 9785001951193
Описание: Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.