Нэнси Герштейн — Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Нэнси Герштейн
Издатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2020, 2008, 2004
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 9785001951704
Описание: В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни. Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги. На русском языке публикуется впервые.