- Бизнес-Книги
- Боевики
- Детективы
- Детские книги
- Дом, Семья
- Зарубежная литература
- Искусство
- Классика
- Книги по психологии
- Компьютеры
- Любовные романы
- Наука, Образование
- Периодические издания
- Повести, рассказы
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Публицистика
- Религия
- Современная проза
- Справочники
- Фантастика
- Фэнтези
- Юмор
Наталья Лосева — До чего может довести перфекционизм?
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Наталья Лосева
Издатель: МИА «Россия сегодня»
Возрастные ограничения: 16+
Описание: Перфекционизм опасен, несмотря на кажущиеся плюсы. Просто «хороший» или неплохой результат перфекциониста не устраивает. А если нельзя достичь совершенства, то зачем браться за дело? Перфекционист не разрешает себе ошибаться, требует слишком многого от других, лавирует на грани нервного срыва.В чем разница между перфекционистом и добросовестным работником? Как почувствовать, что переступаешь грань? Кто виноват в том, что мы – поколение перфекционистов? Как избавиться от тревожности, гиперответственности и наконец-то расслабиться?Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом Международного института психосоматического здоровья Дарьей Бондаренко и психологом, коучем, тренером Константином Рязанцевым разбираем ошибки, связанные с патологическим перфекционизмом, и учимся расставлять приоритеты.01:10 о плохом и хорошем перфекционизме03:05 что стоит за перфекционизмом05:10 о состоянии «я не хочу подвести кого-то»05:50 как выглядит патологический перфекционизм10:50 почему мы гордимся своим перфекционизмом12:20 откуда в нас перфекционизм13:30 причем здесь зависть16:23 как избавиться от гиперответственности18:55 где заканчивается ответственность и начинается нездоровый перфекционизм20:30 как родители воспитывают патологических перфекционистов22:20 о феномене «еврейской мамочки»23:25 как выглядит здоровый перфекционизм