Н. С. Ермакова — Физические качества человека – воспитание гибкости
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Н. С. Ермакова
Издатель: Томский государственный архитектурно-строительный университет
Год: 2017
ISBN: 978-5-93057-821-8
Описание: В учебно-методическом пособии представлен материал об особенностях основных физических качеств человека и наиболее чувствительных (сенситивных) периодов их воспитания. Рассмотрены простейшие тесты для оценки гибкости и упражнения, развивающие гибкость разных отделов позвоночника, суставов плечевого пояса и нижних конечностей. Пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по учебной дисциплине «Физическая культура», а также для всех специалистов, интересующихся вопросами воспитания физических качеств у человека.