Mira Salm — Gelassenheit lernen: Der gro?e Ratgeber f?r mehr Gelassenheit

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Автор: Mira Salm

Издатель: Bookwire

ISBN: 9783746726564

Описание: DAS GROSSE PRAXISBUCH DER GELASSENHEIT: Gelassenheit w?nschen wir uns alle, doch den meisten von uns f?llt es gar nicht so leicht, entspannt und gelassen durchs Leben zu gehen. Die steigenden Anforderungen und unser hektischer Alltag rauben uns nicht nur unsere Gelassenheit, sondern auf Dauer auch unsere Zufriedenheit. Wir f?hlen uns unter Druck und ?rgern uns h?ufig, wir sind angespannt und verlieren ?fter die Geduld, als uns lieb ist. Druck und Stress macht uns auf Dauer krank. Und sie rauben uns unsere Lebensfreude. Aber das muss nicht sein. Wir k?nnen ein Leben in Gelassenheit und Entspannung f?hren, denn wir k?nnen Gelassenheit lernen. Das ist eigentlich ganz einfach, wenn wir einmal verstanden haben, was uns wirklich bleibende Gelassenheit schenkt. Ein gutes Stressmanagement und Strategien zur schnellen Stressbew?ltigung im Alltag sind daf?r nat?rlich wichtig. Aber wirklich entscheidend, wenn wir Gelassenheit lernen wollen, ist etwas ganz anderes, n?mlich unsere eigenen Erwartungen! Gelassenheit beginnt mit unseren Gedanken – und die k?nnen wir jederzeit ver?ndern. Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine Entscheidung und dieses Buch. In diesem gro?en Ratgeber zum Thema Gelassenheit erfahren Sie, welche unbewussten Gedanken Ihnen Ihre Gelassenheit rauben und wie Sie sie dauerhaft loswerden. Sie lernen Schritt f?r Schritt, wie Sie auch in herausfordernden Situationen oder im Umgang mit schwierigen Menschen gelassen bleiben und was Sie noch heute tun k?nnen, um dauerhaft gelassen zu leben. Dar?berhinaus erhalten Sie in einem gro?en Bonusteil die 10 wirksamsten Sofort-Tips f?r mehr Gelassenheit. Schenken Sie sich heute dieses Buch, verabschieden Sie sich von ?rger, Stress und Sorgen und machen Sie es sich ab jetzt so richtig sch?n! Tags: Gelassenheitstraining, Gelassenheit lernen, Gelassenheit, Gelassenheit f?r Anf?nger, Gelassenheit macht gl?cklich, Stressbew?ltigung, Stress, gelassen, Entspannung

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