Михаил Ясырев — 108 прикосновений к йоге. Самоучитель
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Михаил Ясырев
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 9785006214132
Описание: Давно хотите заниматься йогой, но боитесь получить травму или нет времени на посещение дорогостоящих курсов? Тогда этот самоучитель для вас.Благодаря ему вы быстро и легко освоите асаны первого уровня сложности.Книга содержит подробные инструкции и иллюстрации к каждому упражнению. чтобы вы могли выполнить его безопасно и достигли максимальных результатов в практике без помощи тренера.Вы поймете, как работает ваше тело, и привнесете в свою жизнь здоровье и гармонию.