- бизнес-книги
- детские книги
- дом, дача
- зарубежная литература
- знания и навыки
- история
- комиксы и манга
- легкое чтение
-
психология, мотивация
- истории из жизни
- книги по психологии
- культура и искусство
- религия и духовная литература
- саморазвитие / личностный рост
- эзотерика
- публицистика и периодические издания
- родителям
- серьезное чтение
- спорт, здоровье, красота
- хобби, досуг
Михаил Полуэктов — Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Михаил Полуэктов
Издатель: Лекторий «Прямая Речь»
Год: 2015
Возрастные ограничения: 12+
Описание: Развенчание мифов о бессоннице и рецепты ее преодоления. Бессонница многолика – у нее девять разновидностей, среди которых и псевдобессонница, когда человек уверен, что не спит сутками, а на деле просто не замечает, как засыпает. Так когда есть повод забеспокоиться и обратиться к врачу? В каком случае и как часто можно прибегать к снотворным, и когда они бесполезны?Чем страшен синдром «ожидания бессонницы»? Почему нельзя заставлять себя спать? Детский сон. Можно ли спать в родительской постели? И какой режим сна оптимален для ребенка? Лунатизм и его последствия. Поговорим обо всем этом на лекции о бессоннице и проанализируем ваши личные отношения с ней.