Маркос Васкес — Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Маркос Васкес
Издатель: Альпина Диджитал
Год: 2020
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 9785961483185
Описание: Стоицизм – практическая философия, которая помогала античным мудрецам решать жизненные проблемы и преодолевать трудности. Стоики призывали развивать здравомыслие и дисциплину, отличать то, что мы можем изменить, от того, что нам неподвластно, и действовать решительно. Усвоив философию Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, современный человек может укрепить дух и тело, побороть хаос повседневности, развить концентрацию и упорядочить свою жизнь. В этом поможет книга Маркоса Васкеса, который объединил принципы стоиков и концепции современной психологии. В ней вы также найдете ментальные приемы и упражнения, которые помогут развить осознанность и защитить разум от тревоги, стресса и искушений.