Мария Шифферс — Практическая энциклопедия йоги
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Мария Шифферс
Издатель: Эксмо
Год: 2023
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 978-5-04-179039-4
Описание: Самый полный сборник асан с фотографиями, схемами, подробными описаниями и программами для здоровья на любой случай жизни. Авторы – преподаватели йоги с 30-летней практикой. Книга содержит описание упражнений для разных возрастов, включая детей. Детализация каждой асаны поможет начать занятия. Энциклопедия оздоровит и укрепит жизненные силы нескольких поколений каждой семьи.